Conozca porqué observar aves es beneficioso para la salud
La observación de aves es considerada el “yoga de la naturaleza” por sus efectos en la salud. La observación de aves requiere reflexión e introspección, lo cual tiene un efecto similar al de la meditación. Además, ayuda a combatir el sedentarismo y es considerada como...
Huesos frágiles
Según estadísticas, una de cada dos mujeres de más de 50 años puede desarrollar osteoporosis. Su aparición es más frecuente después de la llegada de la menopausia. ¿Es una enfermedad femenina? No, pero resulta que se presenta más en mujeres por la relación con...
ORTOPEDISTA ENSEÑA A LAS MUJERES CÓMO CAMINAR CORRECTAMENTE EN TACONES
EN EL CURSO SE ENSEÑA A USAR EN FORMA CORRECTA LOS MÚSCULOS DE SUS PIERNAS Y A COMBATIR MALOS HÁBITO "Perfectamente equilibrada" se denomina el curso de una sola clase que el ortopedista británico Martin Bell ideó para enseñar a las mujeres a caminar...
Depresión, el mayor mal de los colombianos
Se ubica como la enfermedad de este tipo más común en el país, teniendo entre sus principales detonantes factores como la falta de oportunidades, el desempleo y la cercanía del conflicto armado. Además, la violencia ha provocado la aparición de trastornos como el...
Seguir hábitos de vida saludables reduce la edad biológica 14 años respecto a la cronológica
Unos hábitos sanos reducen el riesgo de mortalidad total hasta cuatro veces. Se trata de no fumar, realizar actividad física, beber alcohol de forma moderada y tomar cinco raciones de fruta y verdura al día. Madrid celebra la Semana del Corazón con talleres y charlas...
‘Mi hijo es hiperactivo’, guía para saber qué hacer con niños que padecen el trastorno
El libro explica cómo diagnosticarlo y cuáles son sus tratamientos. No se queda quieto, no se calla, tiene pataletas, le es difícil tener amigos, a veces su mal genio se vuelve inmanejable, no quiere hacer tareas o se aburre fácilmente. Estas son algunas de las...
Ahora se puede calcular en línea el sobrepeso
La aplicación en el sitio web del Minsalud busca combatir enfermedades asociadas a la gordura. A través de la página de Internet del Ministerio de Salud y Protección Social (www.minsalud.gov.co), los colombianos podrán establecer si realmente tienen problemas de...
Obesidad, la pandemia del siglo XXI
Esta realidad afecta a países latinoamericanos como México, Bolivia y Brasil. La obesidad representa una de las amenazas más importantes para la salud individual y colectiva, hasta el punto de ser considerada una pandemia, según manifiestan expertos en sanidad...